Počne kao neprijatnost od koje se streseš, a onda ti se taj drhtaj toliko uvuče u kosti da se one pokreću sve teže. To je tok fobija na koje upozorava psiholog Radmila Grujičić, koja je za "24 sata" otkrila najčešće srpske strahove. I kako da ih pobedite.Fobija je iracionalni strah koji se bazira na anksioznosti, a na koji utiče mnoštvo faktora koji su individualni. Ono što je već obrazac je zapuštanje varnica dok, kako nam je rekla Grujičić, ne izbije pravi plamen u umu.
- Obično kažem da mi se pacijenti ne javljaju kad izbije vatra nego kad već uveliko bukti požar. Jedan od glavnih razloga je stigma koja postoji u srpskom društvu o odlasku kod psihologa ili psihijatra, a zbog koje je ljude sramota da potraže pomoć misleći da to rade samo ludi ljudi. To je daleko od istine. Ako vas boli zub odete kod zubara, ako vas nešto boli idete kod lekara opšte prakse pa imali kijavicu ili ozbiljnu bolest. Negde morate početi. Tako se i kod psihologa ili psihijatra ide kada postoji psihički problem koji se leči kao i svaki drugi - kaže Grujičić.
Ono što Srbi najčešće leče su varijacije dva straha - agorofobije i klaustrofobije koji mogu da se manifestuju na razne načine.
- Agorofobija je strah od udaljavanja od sigurnosti. To može biti strah od izlaska iz kuće, ali i odlaska u drugi kraj, drugi grad, puta na more. Što je čovek koji pati od agorofobije dalje od onoga na šta je navikao to mu je teže i ometa mu svakodnevni život - objašnjava psiholog.
- Klaustrofobija je slojevita i ne odnosi se samo na lokaciju. To je fobija od toga da nećete moći da napustite nelagodno mesto ili situaciju kada poželite. Pa je tako neke strah od vožnje prevozom jer ne mogu da izađu u svakom trenutku, ili se boje vožnje liftom i tesnih prostora. Ali isto tako može da se manifestuje i na času ili sastancima sa kojih čovek ne može da ode tek tako. Jedan vid klaustrofobije je i strah od letenja avionom - pojašnjava Grujičić.
Ona objašnjava da fobije mogu da kriju i simboliku pa je tako jedan od najčešćih strahova, strah od mraka, povezan sa strepnjom od smrti, kao što je i strah od javnog nastupa vezan za neku davnu neprijatnost koja može da seže još iz detinjstva.
Kompleksna ljudska psiha dovodi i do neobičnih strahova, a za svojih 17 godina iskustva Radmila je imala i neke neobične slučajeve.
- Srbi pate od relativno uobičajenih strahova, ali ima i slučajeva da se ljudi plaše da podižu novac sa onih bankomata koji se nalaze ispred ulaza u banku, ali koji se nalaze iza specijalnih vrata koja se zatvore čim čovek prođe do aparata. Jedna od neobičnijih fobija na koju sam naletela je imala jedna devojka koja je imala strah da će joj vetar poremetiti obrve - otkriva psiholog uz bitnu napomenu.
Ona kaže da ma koliko strah bio neobičan nikada ne treba da bude uzrok srama.
- Ljudi žele da probaju sami da se izbore i to je razumljivo, ali nije sramota tražiti savet i pomoć. U takvom vremenu živimo, skoro svako ima neku anksioznost - kaže Grujičić.
Kada da se zabrinete
Psiholog naglašava da ljudi često sami hrane svoje fobije koje mogu da rastu i uz pomoć asocijacije se šire i na druge aspekte života.
- Vremenom strah počinje da se generalizuje, pa tako neko kome se desila neprijatna situacija u kafiću može da prestane da ide u kafiće, a onda i u tu ulicu, posle izbegava ljude pred kojima se sramota desila, pa ljude uopšte. Izbegavanjem negujemo svoje fobije i dajemo im preko potrebnu energiju zato je posebno bitno što ranije potražiti adekvatnu pomoć - naglašava stručnjak.
Izvor: 24sata.rs
